Le pouvoir de la priรจre sur l'anxiรฉtรฉ liรฉe au travail
Il y a un million de choses qui peuvent dรฉclencher votre anxiรฉtรฉ, mais ne vous inquiรฉtez pasย : il n'y a rien que la priรจre ne puisse guรฉrir.
Les angoisses liรฉes au travail sont des situations stressantes courantes qui ont tendance ร survenir en raison du travail ou de vos responsabilitรฉs sur le lieu de travail. Malheureusement, ils sont trรจs courants et quiconque s'investit pleinement dans son mรฉtier en fera l'expรฉrience ร un moment donnรฉ. Pour certains, l'anxiรฉtรฉ liรฉe au travail peut persister pendant des jours, des mois, voire des annรฉes. Pour d'autres, il frappe une fois, puis il diminue progressivement avec le temps. L'anxiรฉtรฉ peut se manifester de plusieurs faรงons, et elles ne sont pas toutes identiques.
Bien qu'il ne soit jamais vraiment possible de cerner les raisons concrรจtes de l'anxiรฉtรฉ, s'engager dans une priรจre profonde et mรฉditative peut vous apporter un peu de clartรฉ et de dรฉtente et, en fin de compte, vous permettre de vous attaquer plus facilement aux causes de vos angoisses. Voici le processus...
Se prรฉparer ร la priรจre
La premiรจre รฉtape pour entreprendre une phase mรฉditative est de vous y prรฉparer. รtant donnรฉ que les angoisses sont de nature psychologique et รฉmotionnelle, la meilleure faรงon de s'y prรฉparer est de calmer vos pensรฉes et vos รฉmotions, mรชme pour un instant.
Prenez une page du verset de Matthieu 6ย :ย 5, qui dรฉclareย : ยซย lorsque vous priez, entrez dans votre chambre, fermez la porte et priez votre Pรจre, qui est invisibleย ยป, et laissez-vous guider par ce conseil. Pour vous prรฉparer au mieux ร une priรจre profonde et mรฉditative, trouvez un endroit calme et tranquille, loin des choses qui pourraient vous rappeler vos angoisses, et observez le silence pendant un court instant.
Comme pour la plupart des pratiques mรฉditatives, assurez-vous de vous asseoir sur une surface plane et confortable, de reposer vos muscles, de fermer les yeux et de respirer. Il est trรจs important de faire quelques exercices de respiration avant de prier, pour vous assurer que votre esprit et votre corps sont synchronisรฉs et se dรฉtendent.
Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour vous prรฉparer ร la priรจre. La pรฉriode de prรฉparation ร la priรจre est quelque chose que vous ne pouvez pas prรฉcipiter. Bien que la partie prรฉparation soit la premiรจre รฉtape vers des moments profonds de priรจre, elle est vitale et doit รชtre prise au sรฉrieux. Il s'agit d'une รฉtape de l'ensemble du processus de priรจre qui ne peut รชtre ignorรฉe, car cela pourrait vous rendre non prรฉparรฉ pour l'รฉtape la plus importante et la plus stimulante sur le plan spirituelย : prier aussi profondรฉment et aussi sincรจrement que possible.
Pendant la priรจre, il est parfois utile d'avoir quelque chose sur quoi se concentrer, alors essayez de tenir dans votre main une croix de rรฉconfort tout en priant .
Laissez-vous guider par ces versets bibliques
Une faรงon d'atteindre vraiment ce niveau de clartรฉ est de s'inspirer de la Bible. Si vous ne savez pas comment formuler votre priรจre au Seigneur, ou si vous voulez travailler sur une seule pensรฉe avant de commencer votre priรจre (pour beaucoup de gens, cela aide), voici quelques versets bibliques sur l'anxiรฉtรฉ pour vous servir de guide .
"L'รternel est mon berger, je ne manquerai de rien. Il me fait coucher dans de verts pรขturages, Il me conduit prรจs des eaux calmes. Il restaure mon รขme, Il me guide dans les sentiers de la justice ร cause de son nom. Mรชme Mรชme si je marche dans la vallรฉe de l'ombre de la mort, je ne crains aucun mal, car tu es avec moi, ta verge et ton bรขton me rassurent, tu prรฉpares une table devant moi en prรฉsence de mes ennemis, tu as oint mes la tรชte avec de l'huile, ma coupe dรฉborde. Certes, la bontรฉ et la bontรฉ de cลur m'accompagneront tous les jours de ma vie, et j'habiterai pour toujours dans la maison de l'รternel. -ย Psaume 23ย :1-6
"Car Dieu ne nous a pas donnรฉ l'esprit de crainte, mais de puissance, d'amour et de bon sens." -ย 2 Timothรฉe 1ย :ย 7
ยซ Ne crains donc pas, car je suis avec toi ; ne sois pas effrayรฉ, car je suis ton Dieu. Je te fortifierai et je t'aiderai ; je te soutiendrai de ma droite droite." -ย รsaรฏe 41:10
Vous pouvez mรชme incorporer ces versets dans votre priรจre
ร l'avenir, vous pouvez plonger dans votre session de priรจre en parlant avec Dieu, par la priรจre, comme vous le feriez avec un ami, ou en rรฉpรฉtant un modรจle de priรจre, comme celui ci-dessous.
Priรจre pour l'anxiรฉtรฉ, par l'intercession de sainte Dymphna
Bonne sainte Dymphna,
Grand thaumaturge dans toutes les afflictions de l'esprit et du corps, j'implore humblement votre puissante intercession auprรจs de Jรฉsus par Marie, la Santรฉ des Malades, dans mon besoin actuel.
(รnoncez vos besoins ici)
Sainte Dymphna, martyre de la puretรฉ, patronne de ceux qui souffrent de troubles nerveux et mentaux, enfant bien-aimรฉe de Jรฉsus et de Marie, priez-les pour moi et obtenez ma requรชte.
Amen.
Rechercher une aide mรฉdicale ou une thรฉrapie professionnelle
Prenez l'habitude de prier tous les jours ร la maison, avant le travail et, surtout, aprรจs, afin que vous puissiez รฉvaluer le niveau de stress que vous avez rencontrรฉ au travail avec la prรฉsence du Seigneur lors de votre sรฉance de priรจre. En plus de maintenir une relation cohรฉrente avec Dieu par la priรจre, vous pouvez รฉgalement complรฉter votre guรฉrison en recherchant une aide mรฉdicale ou une thรฉrapie professionnelle.
Dieu nous a bรฉnis avec des amis, une famille et des professionnels de la santรฉ qui peuvent nous aider ร traverser le difficile voyage de l'anxiรฉtรฉ et de la dรฉpression. Si vous recherchez une guรฉrison supplรฉmentaire, n'ayez pas peur de demander l'avis ou l'assistance d'un professionnel de la santรฉ.
Consultez notreย BLOGย :ย CATHOLIQUEMENT AUJOURD'HUIย : AIMEZ, PRIEZ, รCRIVEZ pour en savoir plus sur le
.
36 commentaires
Je prie Sainte dympna afin que mon anxiรฉtรฉ gรฉnรฉralisรฉe et mes peurs moins ma vie. Je vous implore de mโaider merci amen
St. Dymphna, please help my daughters who both suffer with bi polar to be healed and believe in God and that God can heal them I ask this in Jesus name. Amen
Dear St. Dymphna, please pray for Justin and Linda. They are not well, both physically and mentally. Please pray that they will seek the help they need. Heal their bodies and minds.
Pray for me to Jesus and Mary to help me give my fears and anxiety to the Lord. Help me to be more faithful and trusting.
And please, if you can, pray that we will receive the money from the insurance companies. Our financial situation is getting worse and we could really use the money. I promise you and the Lord that I will make a donation to my church if the money comes to me.
But most of all, pray for the USA, that we will not have to live under the dictatorship of a certain person that I believe to be evil and in league with the devil. He is arrogant and selfish and lives like a king. He cares for no-one but himself. Save us with your prayers.
St. Dymphna I love you. I ask all in the name of Jesus Christ.๐๐๐๐๐
Dear St. Dyphna, I ask you to be with me for my anxiety makes me so very anxious. Please help me to know that you are with me and that you help me through the anxiety. I worry to much, help me to worry less. Help me to stay calm and to know that anxiety will not take over me. You bring me comfort in knowing that you are there for me to help me with my anxiety. I am grateful to you for being with me and helping me, Thank you, I love you, Amen
St dympna , I ask your help for my daughter, whoโs is going through a difficult time with anxiety and depression,it is so hard watching someone you love go through this . please put your loving arms around her and us and protect us amen