Overcome Anxiety : how a prayer to Saint Dymphna can help you defeat anxiety-Catholically

Angst überwinden: Wie ein Gebet zu Saint Dymphna Ihnen helfen kann, Angst zu besiegen

Die Kraft des Gebets bei arbeitsbedingter Angst

Es gibt eine Million Dinge, die Ihre Angst auslösen können, aber seien Sie nicht beunruhigt: Es gibt nichts, was das Gebet nicht heilen kann.
Arbeitsbedingte Ängste sind häufige Stresssituationen, die in der Regel aufgrund der Arbeit oder Ihrer Verantwortung am Arbeitsplatz entstehen. Leider sind sie sehr verbreitet, und jeder, der sich voll und ganz in sein Handwerk investiert, wird es irgendwann erleben. Bei manchen kann arbeitsbedingte Angst Tage, Monate oder sogar Jahre andauern. Bei anderen trifft es einmal, dann verjüngt es sich allmählich im Laufe der Zeit. Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich Angst manifestiert, und sie sind nicht alle gleich.
Obwohl es nie wirklich möglich ist, die konkreten Gründe für Angst festzunageln, kann Ihnen ein tiefes, meditatives Gebet Klarheit und Entspannung verschaffen und es Ihnen letztendlich erleichtern, die Ursachen Ihrer Ängste anzugehen. Hier ist der Ablauf...

Sich auf das Gebet vorbereiten

Der erste Schritt, um sich einer meditativen Phase zu unterziehen, besteht darin, sich darauf vorzubereiten. Da Ängste psychologischer und emotionaler Natur sind, ist die beste Art, sich darauf vorzubereiten, Ihre Gedanken und Ihre Emotionen zu beruhigen, auch wenn es nur für einen Moment ist.
Nehmen Sie eine Seite aus dem Vers von Matthäus 6:5, wo es heißt: "Wenn Sie beten, gehen Sie in Ihr Zimmer, schließen Sie die Tür und beten Sie zu Ihrem Vater, der unsichtbar ist", und lassen Sie sich von diesem Rat leiten. Um sich am besten auf ein tiefes, meditatives Gebet vorzubereiten, suchen Sie sich einen ruhigen und ruhigen Ort, abseits von Dingen, die Sie an Ihre Ängste erinnern könnten, und halten Sie für kurze Zeit Stille ein.
Wie bei den meisten meditativen Praktiken sollten Sie darauf achten, auf einer flachen, bequemen Oberfläche zu sitzen, Ihre Muskeln auszuruhen, Ihre Augen zu schließen und zu atmen. Es ist sehr wichtig, einige Atemübungen zu machen, bevor Sie beten, um sicherzustellen, dass Ihr Geist und Körper synchron sind und sich entspannen.
Nehmen Sie sich so viel Zeit wie Sie brauchen, um sich auf das Gebet vorzubereiten. Die Vorbereitungszeit für das Gebet ist etwas, das Sie nicht überstürzen können. Obwohl der Vorbereitungsteil der erste Schritt zu tiefen, betenden Momenten ist, ist er lebenswichtig und sollte ernst genommen werden. Dies ist eine Phase des gesamten Gebetsprozesses, die nicht übersprungen werden darf, da Sie dadurch unvorbereitet auf den wichtigeren und spirituell herausfordernden Schritt werden könnten: so tief und aufrichtig zu beten, wie Sie sich aufbringen können.
Beim Beten hilft es manchmal, sich auf etwas zu konzentrieren, also versuchen Sie, beim Beten ein Trostkreuz in der Hand zu halten .
Comfort Cross

Lassen Sie sich von diesen Bibelversen leiten

Eine Möglichkeit, dieses Maß an Klarheit wirklich zu erreichen, besteht darin, sich von der Bibel inspirieren zu lassen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihr Gebet zum Herrn formulieren sollen, oder wenn Sie an einem einzelnen Gedanken arbeiten möchten, bevor Sie mit dem Gebet beginnen (für viele Menschen hilft dies), sind hier einige Bibelverse über Angst, die als Leitfaden dienen sollen .
"Der Herr ist mein Hirte, mir wird nichts mangeln. Er lässt mich lagern auf grünen Weiden; Er führt mich zu stillen Wassern. Er stellt meine Seele wieder her; Er führt mich auf den Pfaden der Gerechtigkeit um seines Namens willen. Sogar Auch wenn ich durch das Tal des Todesschattens gehe, fürchte ich kein Unheil, denn du bist bei mir, dein Stab und dein Stab trösten mich, du bereitest einen Tisch vor mir vor meinen Feinden, du hast meine gesalbt Haupt mit Öl; mein Becher fließt über. Wahrlich, Güte und Güte werden mir folgen alle Tage meines Lebens, und ich werde bleiben im Haus des Herrn für immer.“ - Psalm 23:1-6
"Denn Gott hat uns nicht den Geist der Furcht gegeben, sondern der Kraft und der Liebe und der Besonnenheit." - 2 Timotheus 1:7
"So fürchte dich nicht, denn ich bin mit dir; fürchte dich nicht, denn ich bin dein Gott. Ich werde dich stärken und dir helfen; ich werde dich stützen mit meiner gerechten rechten Hand." - Jesaja 41:10
Sie können diese Verse sogar in Ihr Gebet aufnehmen
In Zukunft können Sie in Ihre Gebetssitzung eintauchen, indem Sie mit Gott sprechen, durch Gebet, wie Sie es mit einem Freund tun würden, oder indem Sie eine Gebetsvorlage wie die untenstehende wiederholen.

Gebet für Angst, durch die Fürsprache der Heiligen Dymphna

Gute Heilige Dymphna,
Großer Wundertäter in jeder Bedrängnis von Geist und Körper, ich erflehe demütig Ihre mächtige Fürbitte bei Jesus durch Maria, die Gesundheit der Kranken, in meiner gegenwärtigen Not.
(Geben Sie hier Ihre Bedürfnisse an)
Heilige Dymphna, Märtyrerin der Reinheit, Patronin derer, die unter Nerven- und Geisteskrankheiten leiden, geliebtes Kind von Jesus und Maria, bete zu ihnen für mich und erhalte meine Bitte.
Amen.
St.Dymphna

Suchen Sie medizinische Hilfe oder professionelle Therapie

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag zu Hause, vor der Arbeit und vor allem danach zu beten, damit Sie den Stresspegel, dem Sie bei der Arbeit ausgesetzt sind, mit der Gegenwart des Herrn in Ihrer Gebetsstunde einschätzen können. Abgesehen davon, dass Sie durch das Gebet eine beständige Beziehung zu Gott aufrechterhalten, können Sie Ihre Heilung auch durch die Suche nach medizinischer Hilfe oder professioneller Therapie ergänzen.
Gott hat uns mit Freunden, Familie und Medizinern gesegnet, die uns helfen können, die schwierige Reise von Angst und Depression zu überstehen. Wenn Sie weitere Heilung suchen, scheuen Sie sich nicht, den Rat oder die Hilfe eines Arztes einzuholen.
Schauen Sie sich unseren BLOG an: CATHOLICALLY TODAY: LOVE, BET, WRITE, um mehr über zu lesen
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19 Kommentare

Praying for all that suffer with spiritual, emotional, and physical pain. Blessed St. Dymphna continues to work in my life and all others. Together we can & will we need only ASK!

Dolly Reddick

I live in a large senior citizen building and sometimes I feel like there is a bad presence in my apt. Please let me get over this feeling, and please let there start being activities in the building to bring us all together. Please let me feel Jesus presence. Amen and thank you.

Maryann Kita

Please release my anxiety prior to my heart procedure tomorrow. Thank you

Jim

I pray for my daughter Elizabeth Seamans.
St Daphne bless her heart and help her concentrate on her education and health and her anxiousness every time she has to leave the house, she has such bad anxiety and social coping, social anxiety. Help her on her path to getting better, help her pray to you for guidance. Lord Jesus Amen Amen

Beatrice

Help me dear saint. My brother is in need of your help. He tells me all his problems and I am suffering. I am depressed and have extreme anxiety. Please help me

Mary jean Houseknecht

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