Die Kraft des Gebets bei arbeitsbedingter Angst
Es gibt eine Million Dinge, die Ihre Angst auslösen können, aber seien Sie nicht beunruhigt: Es gibt nichts, was das Gebet nicht heilen kann.
Arbeitsbedingte Ängste sind häufige Stresssituationen, die in der Regel aufgrund der Arbeit oder Ihrer Verantwortung am Arbeitsplatz entstehen. Leider sind sie sehr verbreitet, und jeder, der sich voll und ganz in sein Handwerk investiert, wird es irgendwann erleben. Bei manchen kann arbeitsbedingte Angst Tage, Monate oder sogar Jahre andauern. Bei anderen trifft es einmal, dann verjüngt es sich allmählich im Laufe der Zeit. Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich Angst manifestiert, und sie sind nicht alle gleich.
Obwohl es nie wirklich möglich ist, die konkreten Gründe für Angst festzunageln, kann Ihnen ein tiefes, meditatives Gebet Klarheit und Entspannung verschaffen und es Ihnen letztendlich erleichtern, die Ursachen Ihrer Ängste anzugehen. Hier ist der Ablauf...
Sich auf das Gebet vorbereiten
Der erste Schritt, um sich einer meditativen Phase zu unterziehen, besteht darin, sich darauf vorzubereiten. Da Ängste psychologischer und emotionaler Natur sind, ist die beste Art, sich darauf vorzubereiten, Ihre Gedanken und Ihre Emotionen zu beruhigen, auch wenn es nur für einen Moment ist.
Nehmen Sie eine Seite aus dem Vers von Matthäus 6:5, wo es heißt: "Wenn Sie beten, gehen Sie in Ihr Zimmer, schließen Sie die Tür und beten Sie zu Ihrem Vater, der unsichtbar ist", und lassen Sie sich von diesem Rat leiten. Um sich am besten auf ein tiefes, meditatives Gebet vorzubereiten, suchen Sie sich einen ruhigen und ruhigen Ort, abseits von Dingen, die Sie an Ihre Ängste erinnern könnten, und halten Sie für kurze Zeit Stille ein.
Wie bei den meisten meditativen Praktiken sollten Sie darauf achten, auf einer flachen, bequemen Oberfläche zu sitzen, Ihre Muskeln auszuruhen, Ihre Augen zu schließen und zu atmen. Es ist sehr wichtig, einige Atemübungen zu machen, bevor Sie beten, um sicherzustellen, dass Ihr Geist und Körper synchron sind und sich entspannen.
Nehmen Sie sich so viel Zeit wie Sie brauchen, um sich auf das Gebet vorzubereiten. Die Vorbereitungszeit für das Gebet ist etwas, das Sie nicht überstürzen können. Obwohl der Vorbereitungsteil der erste Schritt zu tiefen, betenden Momenten ist, ist er lebenswichtig und sollte ernst genommen werden. Dies ist eine Phase des gesamten Gebetsprozesses, die nicht übersprungen werden darf, da Sie dadurch unvorbereitet auf den wichtigeren und spirituell herausfordernden Schritt werden könnten: so tief und aufrichtig zu beten, wie Sie sich aufbringen können.
Beim Beten hilft es manchmal, sich auf etwas zu konzentrieren, also versuchen Sie, beim Beten ein Trostkreuz in der Hand zu halten .
Lassen Sie sich von diesen Bibelversen leiten
Eine Möglichkeit, dieses Maß an Klarheit wirklich zu erreichen, besteht darin, sich von der Bibel inspirieren zu lassen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihr Gebet zum Herrn formulieren sollen, oder wenn Sie an einem einzelnen Gedanken arbeiten möchten, bevor Sie mit dem Gebet beginnen (für viele Menschen hilft dies), sind hier einige Bibelverse über Angst, die als Leitfaden dienen sollen .
"Der Herr ist mein Hirte, mir wird nichts mangeln. Er lässt mich lagern auf grünen Weiden; Er führt mich zu stillen Wassern. Er stellt meine Seele wieder her; Er führt mich auf den Pfaden der Gerechtigkeit um seines Namens willen. Sogar Auch wenn ich durch das Tal des Todesschattens gehe, fürchte ich kein Unheil, denn du bist bei mir, dein Stab und dein Stab trösten mich, du bereitest einen Tisch vor mir vor meinen Feinden, du hast meine gesalbt Haupt mit Öl; mein Becher fließt über. Wahrlich, Güte und Güte werden mir folgen alle Tage meines Lebens, und ich werde bleiben im Haus des Herrn für immer.“ - Psalm 23:1-6
"Denn Gott hat uns nicht den Geist der Furcht gegeben, sondern der Kraft und der Liebe und der Besonnenheit." - 2 Timotheus 1:7
"So fürchte dich nicht, denn ich bin mit dir; fürchte dich nicht, denn ich bin dein Gott. Ich werde dich stärken und dir helfen; ich werde dich stützen mit meiner gerechten rechten Hand." - Jesaja 41:10
Sie können diese Verse sogar in Ihr Gebet aufnehmen
In Zukunft können Sie in Ihre Gebetssitzung eintauchen, indem Sie mit Gott sprechen, durch Gebet, wie Sie es mit einem Freund tun würden, oder indem Sie eine Gebetsvorlage wie die untenstehende wiederholen.
Gebet für Angst, durch die Fürsprache der Heiligen Dymphna
Gute Heilige Dymphna,
Großer Wundertäter in jeder Bedrängnis von Geist und Körper, ich erflehe demütig Ihre mächtige Fürbitte bei Jesus durch Maria, die Gesundheit der Kranken, in meiner gegenwärtigen Not.
(Geben Sie hier Ihre Bedürfnisse an)
Heilige Dymphna, Märtyrerin der Reinheit, Patronin derer, die unter Nerven- und Geisteskrankheiten leiden, geliebtes Kind von Jesus und Maria, bete zu ihnen für mich und erhalte meine Bitte.
Amen.
Suchen Sie medizinische Hilfe oder professionelle Therapie
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag zu Hause, vor der Arbeit und vor allem danach zu beten, damit Sie den Stresspegel, dem Sie bei der Arbeit ausgesetzt sind, mit der Gegenwart des Herrn in Ihrer Gebetsstunde einschätzen können. Abgesehen davon, dass Sie durch das Gebet eine beständige Beziehung zu Gott aufrechterhalten, können Sie Ihre Heilung auch durch die Suche nach medizinischer Hilfe oder professioneller Therapie ergänzen.
Gott hat uns mit Freunden, Familie und Medizinern gesegnet, die uns helfen können, die schwierige Reise von Angst und Depression zu überstehen. Wenn Sie weitere Heilung suchen, scheuen Sie sich nicht, den Rat oder die Hilfe eines Arztes einzuholen.
.
31 Kommentare
Je prie Sainte dympna afin que mon anxiété généralisée et mes peurs moins ma vie. Je vous implore de m’aider merci amen
St. Dymphna, please help my daughters who both suffer with bi polar to be healed and believe in God and that God can heal them I ask this in Jesus name. Amen
Dear St. Dymphna, please pray for Justin and Linda. They are not well, both physically and mentally. Please pray that they will seek the help they need. Heal their bodies and minds.
Pray for me to Jesus and Mary to help me give my fears and anxiety to the Lord. Help me to be more faithful and trusting.
And please, if you can, pray that we will receive the money from the insurance companies. Our financial situation is getting worse and we could really use the money. I promise you and the Lord that I will make a donation to my church if the money comes to me.
But most of all, pray for the USA, that we will not have to live under the dictatorship of a certain person that I believe to be evil and in league with the devil. He is arrogant and selfish and lives like a king. He cares for no-one but himself. Save us with your prayers.
St. Dymphna I love you. I ask all in the name of Jesus Christ.🙏🙏🙏🙏🙏
Dear St. Dyphna, I ask you to be with me for my anxiety makes me so very anxious. Please help me to know that you are with me and that you help me through the anxiety. I worry to much, help me to worry less. Help me to stay calm and to know that anxiety will not take over me. You bring me comfort in knowing that you are there for me to help me with my anxiety. I am grateful to you for being with me and helping me, Thank you, I love you, Amen
St dympna , I ask your help for my daughter, who’s is going through a difficult time with anxiety and depression,it is so hard watching someone you love go through this . please put your loving arms around her and us and protect us amen